Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
1542 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 82,11g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: Sałatka Jarzynowa, Bigos, Majonez, Jajko Gotowane. Makan Siang: Tymbark Sok Multiwitamina, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Sałatka Jarzynowa, Bigos. Camilan/Lainnya: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Jabłko. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|