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Semana pesada, viagem, trabalho intenso, quase nada de malhação, 3 dias apenas. Peso variando pouco, ansioso pela avaliação meiado de dezembro. Essa semana, tentar organizar novamente. Vamo que vamo, importante não desistir nem perder o foco.
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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