Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
1038 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 43,09g | Karb: 87,25g.
Makan Siang: Tzatziki, Grillspett Kyckling, Köttfärs (Hamburgare, Ca 23% Fett, Frysta Biffar). Makan Malam: Dadlar. Camilan/Lainnya: Småkaka. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 12 menit, Perlombaan - 41 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimaayoub
|