Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
424 kkal
|
Lemak: 16,61g | Prot: 19,12g | Karb: 50,93g.
Makan Siang: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Rice Crackers, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, White Rice. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|