Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
1521 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 46,83g | Karb: 194,63g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Pizza de Queso de Masa Delgada, Queso Azul, Aderezo a la Vinagreta, Azúcar Morena, Nueces, Lechuga, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano, Caramelo Masticable, Higos. Makan Malam: Te con Leche y Splenda, Ferrero Nutella, Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Malvaviscos, Caramelo Masticable. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|