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Jetzt erst mal eine kleine Weltreise machen...Wochenende in Hamburg verbringen und mir „Das Wunder von Bern“ anschauen...meine Waage bleibt Zuhause...hab ich mir jetzt auch verdient;-)))(grins)
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80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 58 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
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1722 kkal
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Lemak: 98,00g | Prot: 70,62g | Karb: 136,82g.
Makan Pagi: Ketchup, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Aldi Hamburger Fleisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. Makan Siang: Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Makan Malam: Bruckmann Weißkrautsalat, Böklunder Schinkenwürstchen, Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eismann Backofen Fritten. lagi...
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2642 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Viel Spaß! Grüß mir meine alte Heimat... 💜🌞
25 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Wie kann man von dieser geilen Stadt nach Soest ziehen? *koppkratz
25 Nov 16 oleh anggota: Ron Nashville
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Ich würde den Mönkeberggrill total vermissen....ach nee, doch nicht....ich bin ja bei fs *lach
25 Nov 16 oleh anggota: Ron Nashville
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Als Kind wird man da so gar nicht gefragt, da ging es von HH erst mal nach Frankfurt/M. 🌞
25 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Ohje, so als Kind fing das Drama bei mir auch an mit dem Umzug ins Sauerland *grusel
25 Nov 16 oleh anggota: Ron Nashville
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Woher wurdest Du denn her verschlagen, Harry? Ich wohne im Übrigen ausgesprochen gern hier im Sauerland! 💜💜💜🌞
25 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Da wünsche ich dir viel Spaß 😉 genieße die Waage freie Zeit 😆
25 Nov 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Ich wurde aus Essen ins Hochsauerland verschleppt @ Vivace
25 Nov 16 oleh anggota: Ron Nashville
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Komme aus Neuss und bin gleich da😆 Wenn die Bahn keinen Umweg macht😞
26 Nov 16 oleh anggota: Harry Losch
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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