Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
1490 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 65,72g | Karb: 207,50g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Prime Star Витаминный Салат, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Makan Malam: Рублевский МПЗ Вареники с Картошкой и Грибами. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Hiking - 40 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dushk
|