Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
1158 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 73,33g | Karb: 128,73g.
Makan Pagi: Mango. Makan Siang: Tonfisk sallad. Makan Malam: Stekt Ägg utan Fett, Tomater, Dadlar. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimaayoub
|