Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
1849 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 68,95g | Karb: 256,92g.
Makan Pagi: Печеное Яблоко, Чай с Лимоном. Makan Siang: Варенье Черничное, Диа-Веста Лепешка Сырная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Lay's Чипсы, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Банан. Camilan/Lainnya: Город Сыра Сыр Копченый, Светлое Пиво, Банан, Творог 9%, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaeismant
|