Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
2603 kkal
|
Lemak: 84,72g | Prot: 376,60g | Karb: 70,89g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Vитамин Мексиканская Смесь, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Вожгалы Сыр Гауда Премиум 45%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Вожгалы Сыр Гауда Премиум 45%, Грейпфрут, Грейпфрут, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Ultimate Nutrition Prostar Casein. lagi...
|
|
4806 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mitri4
|