Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
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2103 kkal
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Lemak: 106,39g | Prot: 98,85g | Karb: 199,05g.
Makan Pagi: Schafskäse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Walnüsse, Vollkornbrot, Milch. Makan Siang: Fit + Vital Haferkleie, Linsen, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Makan Malam: Rapsöl, Petersilie, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Erdnüsse mit Schale, REWE Beste Wahl Austernpilze, Krautsalat. Camilan/Lainnya: Edeka Landjäger, Kokoskuchen, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, DM Bio Tahin Sesammus, Magerquark, Orangen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Granatapfel. lagi...
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2303 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Mountain Biking - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Kerja - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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