Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
1587 kkal
|
Lemak: 80,84g | Prot: 84,18g | Karb: 131,01g.
Makan Siang: Egg, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Fried Tofu. Makan Malam: Pizza Hut Cheese Breadstick, Chicken Wing, Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: McDonald's Baked Apple Pie. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
RPM - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|