Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
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117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
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2248 kkal
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Lemak: 111,47g | Prot: 108,94g | Karb: 219,30g.
Makan Pagi: Brunch Strawberry Cheesecake Style, Low Carb Brot Selbstgebacken. Makan Siang: Kaki, Studentenfutter. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Govinda Kichererbsennudeln, Aldi Mojo Picon, Weißwein, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Frischkäse, Gemüsebrühe. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. lagi...
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3204 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Aber HALLO!!! Wenn Du täglich weiter so "abwirfst" bist Du zu Weihnachten unter 110! Super, weiter so.
23 Nov 16 oleh anggota: Valar.Dohaeris
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Danke, aber wird nicht so weiter gehen....aber die 115 knack ich auf jeden Fall...:-)
24 Nov 16 oleh anggota: Black Luna
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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