Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
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2431 kkal
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Lemak: 107,46g | Prot: 142,18g | Karb: 222,27g.
Makan Siang: Meiji おいしい牛乳, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Makan Malam: 豚バラ肉, 株式会社八社会 緑豆もやし 200g, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 豚バラ肉. Camilan/Lainnya: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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