Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
1001 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 22,89g | Karb: 149,25g.
Makan Pagi: Trader Joe's Creamed Honey, Butter, Nescafe Cappuccino Original, Fresh Lemon Juice, Whole Milk, Equal Sweetener, Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Mangos, Tea with Milk. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|