Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1671 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 75,97g | Karb: 199,84g.
Makan Pagi: Café, Limonada. Makan Siang: Melón, Limonada, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceitunas Negras, Cerezas. Makan Malam: Milanesa de Ternera, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). lagi...
|
|
3080 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|