|
Вчера опять пробовала приседания - свой вес на разы за минуту. Уже 21 раз))) Можно было 22, но я чего-то подумала, что время кончилось. Думаю, нужно взвеситься без обуви и повесить не 60кг, а 57.5, должно быть легче..
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1497 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 101,51g | Karb: 196,95g.
Makan Pagi: Дольче Десерт Творожный с Клубникой 0%. Makan Siang: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Перловка Отварная. Makan Malam: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Хлеб Бородинский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. lagi...
|
|