Fett: 12,6% Muskeln: 42,8% Knochen: 3kg
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
2897 kkal
|
Lemak: 124,31g | Prot: 121,70g | Karb: 312,47g.
Makan Pagi: BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Mini Cabanossi. Camilan/Lainnya: Real Quality Mangostreifen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|