|
Oooppsst
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
635 kkal
|
Lemak: 15,23g | Prot: 14,34g | Karb: 120,15g.
Makan Pagi: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Navels Oranges. Makan Siang: Navels Oranges, Sup Pembakar Lemak. Makan Malam: Oranges, Sup Pembakar Lemak. Camilan/Lainnya: Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar). lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Nov 16 oleh anggota: a10dj
|
22 Nov 16 oleh anggota: BiaMu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lingchoo
|