Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
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64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
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1662 kkal
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Lemak: 51,00g | Prot: 60,14g | Karb: 231,79g.
Makan Pagi: Pflaumen, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Ja! Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, My Muesli Figurfit Müsli, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pink Lady Äpfel, Birnen, Kaki, REWE Bio Bergkäse, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kerrygold Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Chiabrot. Makan Malam: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung, Haribo Gummibärchen. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
22 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Ja, so kann man's auch sehen! Könnt aber auch mal wieder besser laufen! Irgendwie bleibt alles nur noch hängen bzw. doppelt so viel! Nur weil ich am WE mal backe oder Essen gehe...war doch früher auch nicht so...und mit Lebkuchen habe ich noch nicht mal angefangen...naja, die Welt geht ja nicht unter...alles (halb)gut...😉
22 Nov 16 oleh anggota: Hantel76
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Ist irgendwie im Winter eh schwieriger... 😉🌞
22 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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22 Nov 16 oleh anggota: Hantel76
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Ja irgendwas muss ja aus der Steinzeit noch Nachwirkungen zeigen!
22 Nov 16 oleh anggota: marcothebrain
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22 Nov 16 oleh anggota: Hantel76
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Winter...Speck anfuttern.... :-)
22 Nov 16 oleh anggota: marcothebrain
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Da ist waß dran. Ich muß meinem Körper auch mal dringend beibringen, dass ich ne Heizung und warme Kleidung habe, er sich keinen Winterspeck anlegen muss 😉 Hat der noch nicht kapiert!
22 Nov 16 oleh anggota: thu-online
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Dann schauen wir mal, wann sie es denn kapieren!;-)
22 Nov 16 oleh anggota: Hantel76
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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