|
Sağlıklı bir insanın 24 saatde 1-2 kg kadar terlediğini biliyormuydunuz ?
Bilmiyordunuz öğrenmiş oldunuz :))
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
598 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 64,20g | Karb: 6,10g.
Makan Siang: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). lagi...
|
|
 Komentar
Bende daha fazla o ne yazık ki. Özellikle yazları ve nemli şehirlerde. :)
22 Nov 16 oleh anggota: arifcihat
|
Tabi degisebiliyor. Mesala futbolcular 90 dk da 3 kg kadar sivi kaybedebiliyor :)
22 Nov 16 oleh anggota: ademfcoban
|
Ekiden uzun yürüyüşler yapardım 3 saat sürerdi. Yürüyüş sırasında 1.5 litre su içerdim. Çıkmadan önce ve döndükten sonra tartılırdım, arda 2.5-3kg fark olurdu.
22 Nov 16 oleh anggota: ManlyMacho
|
ahaha ben de efor sonucu terlesem sadece keşke.
23 Nov 16 oleh anggota: arifcihat
|
Karbonhidratı kesince, gece terlemeler kesiliyor bende, bi dene istersen.
23 Nov 16 oleh anggota: ManlyMacho
|
:D bende terleme sorunu yokki ayrica karbinhidrat alimim dusuk
24 Nov 16 oleh anggota: ademfcoban
|
Arif'e demiştim sanırım onu
26 Nov 16 oleh anggota: ManlyMacho
|
26 Nov 16 oleh anggota: ademfcoban
|
Senin son durumlar nasıl? Yağ oranı indi mi istediğin sevyelere.
27 Nov 16 oleh anggota: ManlyMacho
|
Yavaş yavaş iniyor. Artık kilo vermeyip direk yak yakımına geciyorum. Bir kac hafta sonra fotograf paylasirim
27 Nov 16 oleh anggota: ademfcoban
|
Çok iyi merakla bekliyoruz.
28 Nov 16 oleh anggota: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademfcoban
|