Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2011
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2011:
|
256 kkal
|
Lemak: 13,00g | Prot: 29,36g | Karb: 3,70g.
Makan Pagi: coffee, sweeteners (splenda), mini moos half and half, creamer. Makan Siang: Hellman's real mayonnaise, tuna. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonlight1631
|