Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1555 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 80,64g | Karb: 224,58g.
Makan Pagi: Агуша Биолакт, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Молоко (Цельное Молоко), Виктория Язык Говяжий Отварной, Гречневая Каша, Квашеная Капуста, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Makan Malam: Мандарины, Хурма, Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Yoga - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|