Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2016
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2016:
|
689 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 59,76g | Karb: 31,44g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso Intenso. Makan Siang: Suco de Limão, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor (Congelado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Makan Malam: Suco de Limão, Cebolas, Tomates, Queijo Gorgonzola, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|