Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
2320 kkal
|
Lemak: 86,33g | Prot: 109,33g | Karb: 272,86g.
Makan Siang: Pepsi Gaseosa, Valente Budin Marmolado, Pan Blanco, Huevo Frito, Churrasco. Makan Malam: Pennisi Caballa en Aceite, Arroz Blanco, Pepsi Gaseosa. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andres1958
|