Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
2087 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 85,44g | Karb: 274,35g.
Makan Pagi: Butter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Walnüsse. Makan Siang: Clementinen, Veganz Lebkuchen, Lidl Kürbiskernbrot, Ciabatta, Davert Linsen Kokos Suppe. Makan Malam: REWE Gelee Bananen, Clementinen, Vanillesoße, Bratapfel, Gekochtes Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Edeka Bio Bergkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Kokosöl, Baktat Rote Linsen Gekocht. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|