Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 81,27g | Prot: 166,05g | Karb: 228,34g.
Makan Pagi: Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Forza Pro Protein Powder. Makan Siang: Kroger Pure Clover Honey, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Kroger 100% Whole Wheat Tortillas, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Bell Peppers, Kroger Black Beans, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Forza Pro Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JavaJ1013
|