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Fett: 12,1%
Muskeln: 43,1%
Knochen: 3kg
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
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3253 kkal
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Lemak: 108,49g | Prot: 179,71g | Karb: 385,38g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Honigmelonen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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