Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1189 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 52,11g | Karb: 116,99g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Yogurt Drink - Strawberry Banana, Bananas. Makan Siang: Bananas, Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Makan Malam: Prego Pizza Sauce, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Trader Joe's Pizza Dough. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Bar. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|