Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2016
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3149 kkal
|
Lemak: 124,73g | Prot: 135,65g | Karb: 262,87g.
Makan Pagi: Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Myprotein Impact Whey Protein Raspberry Flavour, Bio Chia Samen. Makan Siang: Augustiner Helles. Makan Malam: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Lorenz Nic Nac's, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Trockene oder Harte Salami, BioBio Bergkäse, Pepperoni Pizza (36 cm), Schinkenpizza, Pizza Thunfisch, Sauvignon Blanc. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drulli
|