Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
2899 kkal
|
Lemak: 105,23g | Prot: 243,10g | Karb: 251,27g.
Makan Pagi: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Мандарин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Копченый Лосось. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Гауда, Сахар, Прошутто, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Хлеб Гречишный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Premium Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vldanv
|