Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 83,02g | Prot: 98,60g | Karb: 158,51g.
Makan Pagi: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Makan Siang: Coffee Cake, Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles. Makan Malam: Post Cocoa Pebbles Cereal, Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Egg, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Olive Oil, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Macadamia Nuts. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bearybeans
|