Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2016
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
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3179 kkal
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Lemak: 64,21g | Prot: 141,48g | Karb: 489,32g.
Makan Pagi: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Makan Siang: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gutes Land Speisequark 20%, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Birnen, Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BeneFZ1
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