Tanggal Mulai: 08 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 90,3 kg
05 Mei 12	91,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 11	87,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	87,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 11	88,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 11	90,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 88,5 kg
07 Jun 11	90,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 11	88,5 kg	Tidak Berlaku