Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
868 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 19,61g | Karb: 123,79g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Schinkenspicker Geflügel-Mortadella, Mischbrot. Makan Siang: Youcook Couscous Salat Oriental. Camilan/Lainnya: Wintertraum Mandel Spekulatius, Büsch Weckmann mit Rosinen. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|