Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
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2809 kkal
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Lemak: 67,01g | Prot: 128,03g | Karb: 392,30g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Makan Malam: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Erdnuss Mus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Myprotein Omega 3. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Möhren. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BeneFZ1
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