|
Fett: 11,9%
Muskeln: 43,2%
Knochen: 3kg
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
3262 kkal
|
Lemak: 118,83g | Prot: 167,28g | Karb: 373,92g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Lachsfilet, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|