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Me enfermé unas semanas y descuidé mi alimentación y dejé de hacer ejercicio. Consecuencias: casi 4 kilos arriba. En fin, subo de nuevo al caballo y de nuevo a contar calorías ☺
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97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
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3358 kkal
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Lemak: 108,34g | Prot: 146,52g | Karb: 346,19g.
Makan Pagi: Frijoles Refritos, Pico de Gallo, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Makan Siang: Pastel de Merengue de Limón, Pastel de Merengue de Limón, Aguacate, Elote, Zanahoria Cocida, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pierna de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Makan Malam: Tequila, Cerveza. Camilan/Lainnya: Barcel Cacahuates Golden Nuts, Arroz Blanco. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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