Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2016
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
743 kkal
|
Lemak: 21,31g | Prot: 21,35g | Karb: 115,34g.
Makan Siang: Great Value Bite Size Tortilla Chips, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Broccoli, Bell Peppers, Onions, Tomatoes, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Great Value Bite Size Tortilla Chips, Kroger Traditional Salsa (Medium), 7UP Diet Cherry 7UP, Lifesavers Gummies, Stauffer's Original Animal Crackers. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 751agk
|