Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2016
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 81,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
1623 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 83,61g | Karb: 180,50g.
Makan Pagi: Fiber One Original Cereal, Activia Light Blueberry Yogurt, Blueberries, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Publix Premium Honey Wheat Bread. Makan Malam: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, American Pride Macadamia Nut Crusted Mahi Mahi Fillets, Sutter Home Chardonnay. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Shred - 27 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|