|
Fett: 11,7%
Muskeln: 43,3%
Knochen: 3kg
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
3508 kkal
|
Lemak: 119,79g | Prot: 157,13g | Karb: 448,64g.
Makan Pagi: Honigmelonen, Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|