|
Een tijdje niet opgelet en veel te veel gegeten. Motivatie om te sporten is ook geminderd. Nu wat nieuws proberen heb het boek van Mieke koster besteld. Het geheim van slanke mensen. Iemand hier al ervaring mee?
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
688 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 24,89g | Karb: 86,72g.
Makan Pagi: Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Lekker op Brood, Lidl Rijstwafel. Makan Siang: Kania Kop Soep Chinese Tomaat, Maribel Kersen Jam, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet. Camilan/Lainnya: Soesje. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vlgs mij bestaat er geen geheim om "slank" te worden. Opletten wat je in je mond stopt en als je t kan bewegen cq sporten. Succes
13 Nov 16 oleh anggota: kjoeng
|
Dat is bijna een samenvatting van het boek :p bedankt voor je reactie
14 Nov 16 oleh anggota: Deniskje
|
Haha ken t boek echt niet, maar weet inmiddels wel dat er geen dieet bestaat. Als ik wat extra's eet/drink is er maar 1 oplossing voor mij en dat is om t weer te verbranden. Het gaat je lukken hoor succes 💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻
14 Nov 16 oleh anggota: kjoeng
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deniskje
|