Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1500 kkal
|
Lemak: 100,83g | Prot: 113,16g | Karb: 40,07g.
Makan Pagi: Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Requeijão, Azeitonas Verdes, Bacon, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Coco. lagi...
|
Memperoleh 11,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda Zambon
|