|
Fett: 11,9%
Muskeln: 43,2%
Knochen: 3kg
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
3054 kkal
|
Lemak: 161,48g | Prot: 144,44g | Karb: 254,29g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Honigmelonen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|