|
😔😔😔
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1952 kkal
|
Lemak: 97,86g | Prot: 85,09g | Karb: 186,35g.
Makan Pagi: Butter, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Semmel, Senfsoße. Makan Siang: Linzertorte. Makan Malam: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spätzle, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Camilan/Lainnya: Schokoladen-Käsekuchen. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vielleicht ein bisschen weniger Fettanteil im Essen? Früher hattest du bedeutend weniger Fettanteil im Essen....so mal als Idee?
12 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
|
Das ist mir schockierend auch aufgefallen. Bis Dienstag ist mein Essensplan noch nicht wirklich gut aber dann werde ich darauf mehr aufpassen.
12 Nov 16 oleh anggota: SilkeOs
|
Ja ist ja kein Problem, ist mir nur aufgefallen, weil ich in der letzten Zeit Nutella Aussetzer hatte und da mein Fettanteil auch enorm gestiegen ist 🙈 Bin gerade dabei, dieses Tief zu überwinden, was mir im Krankenhaus natürlich leichter fällt 😉
12 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
|
Und du hattest ja wie ich das erste Ziel schon erreicht und mir an mir selbst auffällt, dass man dann doch etwas nachlässiger wird. Bist also nicht alleine, hast durch mich Gesellschaft 😉
12 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
|
Was mich ärgert ist das das erste Ziel relativ locker zu schaffen war und jetzt krieg ich das nimmer so hin. Hoffe du bist nicht wegen etwas schlimmen im Krankenhaus? Oder wegen der akuten Nutella-sucht? 😜
12 Nov 16 oleh anggota: SilkeOs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|