Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
2699 kkal
|
Lemak: 158,26g | Prot: 154,11g | Karb: 34,91g.
Makan Pagi: 시저 샐러드 드레싱, 참치회, 마늘, 청양고추, 연어 사시미, 광어회, 표고버섯, 양상추, 쭈꾸미볶음, 삼겹살. Makan Malam: 배추김치, 오리로스, 삼겹살, 맥주, 소주 처음처럼. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan waxydoll77
|