Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 81,81g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Buko Balance 17%, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten. Makan Siang: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Eisbergsalat, Lachsfilet, Olivenöl, Kartoffeln. Makan Malam: Buko Balance 17%, Olivenöl, REWE Bäcker Brötchen, Champignons. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Hochzeitssuppe. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|