Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2015
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 60,20g | Karb: 246,98g.
Makan Pagi: Aldi Toast, Apfel, Aldi Goldähren Butter Toast, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Erdbeeren. Makan Siang: Olivenöl, Nudeln, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Sellerie, REWE Porree, Möhren, McDonald's Mayonnaise, Lindenhof Gouda. Makan Malam: Ja! Tomatenmark, Hofburger Gouda, Golden Toast Butter Toast, Lindenhof Gouda, K-Classic Pizzatomaten. Camilan/Lainnya: REWE Butter Stäbchen. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 37 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|