Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2013
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2013:
|
2127 kkal
|
Lemak: 96,52g | Prot: 67,96g | Karb: 178,06g.
Makan Pagi: Apfel, Haselnussmus, Sauerteigbrot. Makan Siang: Kräuterquark, Sonnenblumenöl, Kartoffelpuffer. Makan Malam: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zottarella Leicht, Pizzatomaten. Camilan/Lainnya: Riesling, Erdnussflips. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 9 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Belanja - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|