|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
1586 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 51,77g | Karb: 211,44g.
Makan Pagi: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Queijo Mozzarella, Polenghi Creme de Ricota Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Makan Siang: Mangas, Salada Crua, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Dafruta Suco de Caju, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Refrigerante, Laranjada Refrigerante, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|